Енергія Хвиль: Плин та Спокій
Текучі асани та м’яка медитація для гармонії з внутрішнім ритмом.
Текучі асани та м’яка медитація для гармонії з внутрішнім ритмом.
Текучі послідовності асан з інтегрованими медитаціями для глибокого відчуття потоку.
Комбінація руху і тиші допомагає звільнити напругу й відновити ресурси.
Регулярні практики підвищують усвідомленість та здатність адаптуватися до стресу.
Шість текучих асан для поєднання руху, дихання та внутрішнього спокою.
М’які вигини в такт усвідомленому вдиху-видиху.
Стребегоподібна асана з плавним переходом до відпочинку.
Кругові рухи корпусом у супроводі глибокої пранаями.
Статична асана з акцентом на медитативному диханні.
Серія вигинів і скручувань для гнучкості та легкості.
Пранаяма «Океан» зі спокійним ритмом вдихів та видихів.
Глибока релаксація, покращена усвідомленість і енергетичний баланс.
Синхронізація дихання і руху для внутрішнього спокою.
Плин асан підвищує рухливість суглобів і легкість тіла.
Корекція темпу та глибини практики під ваш стан.
Залиште контакти — ми знайдемо ідеальний час для вашої першої хвилі практики.
